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Detox – kleine Schritte zum leichten Körper

Ja, auch ich springe auf den Entschlackungszug auf. Die Vor-Frühlingszeit ist nun mal die beste Zeit für eine Detox-Kur. Früher habe ich auch gerne mal 5 Tage gefastet, aber ich habe festgestellt, dass mich diese 5 Tage energetisch gesehen 3 Lebensjahre gekostet haben. Seitdem gehe ich das ganze etwas entspannter an, und entschlacke auf sanfte, aber wie ich meine, nicht minder wirkungsvolle Weise. . .

Rein in die Nasen

Wie ein Tag mit Clownin Kristina Mohr Dein Leben verändert! Wir haben eben alle unser Zertifikat erhalten. Wir, sieben Frauen sitzen mit unseren neuen roten Nasen im Kreis und gewöhnen uns an das Gefühl, das uns die Clownsnase verleiht. Augen tränen, Augen strahlen, Atmung verändert, Körper leicht. Innerlich lachen wir, und das, obwohl die Abschlussprüfung noch vor uns liegt: Wir zeigen unser Impro-Debüt!

Was wenn Heimat kein Ort, sondern ein Gefühl ist?

Ihr habt es wahrscheinlich auch schon mitbekommen, das Thema Heimat ist in aller Munde. Überall hört und liest man von Vertriebenen und Flüchtlingen, die Ihre Heimat verlassen mussten. Eine Reportage über heimatliche Genüsse löst eine Reportage über ein wunderbares Deutschland ab. Ich bekomme immer mehr Einblicke in fremde Kulturen, ich darf einen Tag mit einem Olivenbauern in der Toskana verbringen, oder backe mit einer Landfrau ihrem einzigartigen Zwetschgendatschi. Heimat über Heimat. Die ARD hatte im Oktober eine ganze Themenwoche zum Thema Heimat in Deutschland ausgestrahlt und 99 Menschen und deren Tagesabläufe charakterisiert. Ja klar, die Geschichten sind informativ und teilweise witzig. Und ja, ich bin auch dankbar darüber, dass ich jetzt weiß, dass der Saumagen das Nationalgericht der Pfälzer ist, da das Thema Essen ein sehr großen Stellenwert bei mir hat. 😉 Aber wie kann ich mein neues Wissen über visuellen und materialistischen Dinge des typischen Tages eines der 99 porträtierten deutschen Einwohner nutzen, mir Heimat begreiflich zu machen? Was, wenn der Ort in dem ich lebe, mein Zuhause oder mein Hobby, wichtige Teile meines …