Achtsamkeit ist bewusstes Beobachten ohne bewerten, die reine Konzentration auf den Moment. Egal ob Du Dich selber im Tun oder fühlen beobachtest, oder ein Detail Deiner Umwelt. Ohne Achtsamkeit verbringst Du Deinen Tag mehr oder weniger im Autopilot Modus, Du funktionierst tagesabhängig durch die programmierten Muster, die Dich jahrelang geprägt haben. Unter der Dusche überlegst Du Dir, was Du heute anziehst, beim Frühstück bist Du bereits gedanklich bei der Arbeit, auf dem Weg dahin erstellst Du noch schnell eine to do- oder Einkaufsliste und so weiter.

Der erste Schnee des Winters. Ich finde Schnee schön. Den ersten Schneefall ganz besonders, wahrscheinlich auch, weil ich dann meine Mama anrufen und ins Telefon „Erster Schnee“ jubeln kann. Irgendwie ist das ein liebevolles Ritual zwischen uns geworden….

Willkommen! masterspeace ist ein life-in-progress-blog für Musezeiten. Hier geht es um das süsse Leben, Geschmackswelten, Körpererfahrungen, Abenteuer, Sinneslust, Inspiration und das Gefühl genau richtig zu sein. masterspeace inspiriert Dich im besten Fall die Farben der Welt zu entdecken, Spass zu haben und Glück zu spüren. Mit allen Sinnen neue Wege erkunden, still zu werden, und Deine Reise zur eigenen Heimat anzutreten.